Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

zayıflamak veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Ancak, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu halbuki, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu vurguluyor.