Uncategorized

Doç. Dr. Çınar, araştırma bulgularını şu şekilde yorumladı: “Egzersiz sonrası beyindeki nörotransmitter değişiklikleri beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve ertesi gün hafızayı güçlendirir. Egzersizin sadece anlık değil uzun vadeli bilişsel faydalar da sağladığını görüyoruz. “Derin uykuyla birlikte yapılan egzersiz bu etkiyi güçlendiriyor.” GENÇ BEYİN HAFIZAYI CANLI TUTUYOR Doç. düzenli egzersizin sadece ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da iyileştirdiğini vurguladı. Dr. Çınar, şunları söyledi: “Egzersiz kalp sağlığını güçlendirir, tansiyonu dengeler ve metabolik hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Ayrıca kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, eklem sağlığını korur ve kemik yoğunluğunu arttırır. Aynı zamanda egzersiz, ruh halinizi iyileştiren ve stres seviyelerini az...

Büyük ölçekli tesislerin hava kalitesini optimize etmek ve enerji verimliliğini artırmak için endüstriyel klima santralleri vazgeçilmez bir çözüm sunar. Bu sistemler, özellikle fabrikalar, alışveriş merkezleri ve üretim tesisleri gibi geniş alanlarda kullanılır. Tavsan Makine’nin sunduğu santraller, hem yüksek performansı hem de çevre dostu tasarımıyla dikkat çeker. Endüstriyel Klima Santrallerinin Avantajları Hava akışını düzenleyerek konforlu bir ortam yaratır Enerji tasarrufu sağlayarak işletme maliyetlerini düşürür Dayanıklı yapısıyla uzun ömürlü kullanım sunar Tavsan Makine, ihtiyaca özel tasarladığı çözümlerle, endüstriyel tesislerde verimli bir iklimlendirme sağlamak için en iyi tercihtir. Vakum Sistemleri Çözümleri ile Yüksek Verimlilik Endüstriyel üretim sür...

İstanbul Nakliye Firması arayışında olanlar için doğru adres, sektördeki deneyimi ve güvenilir hizmetiyle öne çıkan Ozn Nakliyat’tır. İstanbul’un her bölgesine ve Türkiye’nin dört bir yanına kaliteli taşımacılık hizmeti sunan firmamız, müşterilerine en iyi taşıma deneyimini yaşatmayı amaçlar. Uzman ekip kadrosu, geniş araç filosu ve teknolojik altyapısıyla, taşımacılık süreçlerini sorunsuz hale getirir. Hem şehir içi hem de şehirler arası taşıma işlemleriniz için Ozn Nakliyat, güvenli ve hızlı çözümler sunar. İkitelli Nakliye Hizmetleri ile Yüksek Kaliteli Taşıma İkitelli Nakliye ihtiyacı duyduğunuzda, Ozn Nakliyat’ın sunduğu taşımacılık hizmetlerinden faydalanabilirsiniz. İkitelli, İstanbul’un önemli sanayi bölgelerinden biridir ve burada bulunan işletmelerin taşınma ihtiyaçları old...

Saran, İstanbul Başsavcılığı'nın yürüttüğü kaçak bahis soruşturmasında şüpheli olarak ifade vermek üzere Çağlayan'daki İstanbul Adliyesi'nde gözaltına alındı. REKLAMİş adamı Sadettin Saran, yasa dışı bahis soruşturmasında ifadeye çağrıldı.Saran, İstanbul Başsavcılığı'nın yürüttüğü kaçak bahis soruşturmasında şüpheli olarak ifade vermek üzere Çağlayan'daki İstanbul Adliyesi'ne polis gözetiminde çıktı.Saran, Siber Suçları Araştırma Bürosu'na ifadesinin ardından adliyeden ayrıldı.Girişimci, kendi soyadını taşıyan Saran Holding aracılığıyla Türk televizyonlarında yayınlanan spor müsabakalarının yüzde 50'den fazlasının yayın hakkını elinde tutuyor.Saran aynı zamanda 9945 sicil numarasıyla F.Bahçe Spor Kulübü Yüksek Kurulu ü...

Suriye rejiminin sürgündeki lideri Beşar Esad'ın eşi Esma Esad, boşanmak istediği yönündeki suçlamaların ardından sağlık durumuyla gündeme geldi. İngiliz basınında yer alan bir haberde, mayıs ayında teşhis konularak tedavi edilen Esad'ın yeniden lösemiye yakalandığı iddia edildi. Habere göre doktorlar, rahatsızlığı ciddi olan Esad'ın yaşama şansının yüzde 50 olduğunu açıkladı. Basına konuşan bir başka kaynak ise Esad'ın eşinin ölmekte olduğunu söyledi. BİR KEZ KANSERDEN YAŞADI Haberde, Esma Esad'ın rejimin devrilmesinden sonra sığındıkları Rusya'nın başkenti Moskova'da tecritte tutulduğu ve tedavisinin devam ettiği belirtildi. Esad'ın devrimden önce tedavi görmek için Rusya'ya gittiği iddia edildi. Esma Esad'a 2018 yılında meme kanseri teşhisi k...

Mert Ramazan Demir, Çetin Tekindor, Beril Pozam ve Gülçin Santırcıoğlu gibi isimlerin yer aldığı Yalı Çapkını dizisinde canlandırdığı Seyran karakteriyle büyük beğeni toplayan Afra Saraçoğlu, dizinin ardından büyük bir hayran kitlesine ulaştı. Geçtiğimiz günlerde düzenlenen GQ Man of the Year 2024 gecesinde "Yılın Göz Alıcı Başarısı" ödülünü alan Saraçoğlu, bu kez de dergi fotoğraf çekimi için kamera karşısına geçti. YORUMLAR KALDIRILDI Saraçoğlu'nun dergi çekimi için verdiği pozlar kısa sürede beğeni ve yorum yağmuruna tutuldu. Sosyal medyadaki ünlü isim; 'Çok güzelsin', 'yine harikasın', 'ne kadın', 'ne kadar güzel' gibi yorumlar yapıldı. Başarılı oyunculuğu ve güzelliğiyle tüm dikkatleri üzerine çekmeyi başaran Afra Saraçoğlu'nun Kingfish...

Evinizi daha sıcak ve estetik bir hale getiren halı, dekorasyonun olmazsa olmaz unsurlarından biridir. Farklı dokuları, renkleri ve desenleriyle halılar, her mekanın ihtiyaçlarına ve tarzına uygun çözümler sunar. Hem modern hem de klasik tasarımlarda geniş bir ürün yelpazesi bulabilir, yaşam alanlarınıza yeni bir soluk kazandırabilirsiniz. Halı seçerken dayanıklılığı, kolay temizlenebilirliği ve renk uyumunu göz önünde bulundurmanız önemlidir. Doğru halı seçimi, evinizin atmosferini tamamen değiştirebilir ve mekanınıza konfor katabilir. Dar Alanlar İçin Yolluk Seçenekleri Dar koridor ve geçiş alanlarının dekorasyonunda kullanılan yolluk, hem estetik hem de işlevsellik açısından büyük avantaj sağlar. Yolluklar, koridorlara zarif bir görünüm kazandırırken zeminin korunmasına da yard...

KAYNAKİHASarp kayaların oyulmasıyla kurulan ve birçok medeniyetin izlerini taşıyan Meya Antik Kenti, Türkiye'nin en eski antik kentlerinden biri olarak biliniyor.Kültür turizmi açısından büyük potansiyele sahip olan bölgedeki mağaralar ve yaşam alanları da ilgi çekiyor.Köyün batısındaki bir dağın sarp kayalıklarına oyulmuş antik kentte türbeler, kale mezarları, camiler, kiliseler ile yaşam alanı ve ibadethane olarak kullanılan çok sayıda mağara yer alıyor.Kayaların aşınması sonucu peribacalarını andıran şekillerin oluştuğu antik kent keşfedilmeyi bekliyor.

En son haberler: Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Beştepe'deki Kültür ve Sanat Büyük Ödülleri töreninde konuştu. Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın açıklamalarından öne çıkanlar şöyle: "Ödülleri kazananları belirleyen seçici kurul üyelerimize teşekkür ediyorum. Ödülleri 8 farklı sektörde vereceğiz. Ödül kazanan sanatçılarımızı ve öğretmenlerimizi tebrik ediyor, her birine şükranlarımızı sunuyorum. Geçmişte bu ödüllere layık görülen ve bugün aramızda olmayan kültür ve sanat şahsiyetlerimizi de şükranla anıyorum. Siz de bunu çok iyi biliyor ve yaşıyorsunuz; Vasat malzeme ile kaliteli iş üretilemez. Biz bu bakımdan şanslı bir milletiz. Müzikte, mimaride, edebiyatta, bilimde, kültürde ve sanatın birçok dalında yüzyıllar boyunca ürettiğimiz eserlerle güçlü bir medeniyetin devamıyız. Medeniy...