Stres, vücudun zorlayıcı veya tehdit edici olarak algıladığı durumlara karşı verdiği doğal tepkidir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi'nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, bireyin çevredeki değişikliklere uyum sağlamak zorunda kaldığında, zorluklarla ya da belirsizliklerle karşılaştığında stresin ortaya çıktığını belirterek, şöyle konuştu: “Özellikle iş yerinde; Yoğunluk, baskı, belirsiz roller ve beklentiler, güvensizlik, zor çalışma koşulları, iş-yaşam dengesinin sağlanamaması gibi etkiler stresi artırmaktadır. "Uzun vadeli iş stresi aynı zamanda baş ağrıları, uyku sorunları, motivasyon eksikliği, tükenmişlik, depresyon ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunlarına da yol açabiliyor" dedi. İşyerinden kaynaklanan stresi yönetmenin ve strese karşı güçlü olmanın hem bireysel sağlık he...